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Asertividad: porqué ser asertivos

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¿Qué es la asertividad? La asertividad es una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás, pero sobretodo respetando tus propias necesidades. Por fortuna, la asertividad es un comportamiento que se puede aprender … Leer más Asertividad: porqué ser asertivos

Las emociones, ¿debo reprimirlas?

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¿Porqué no expresas las emociones? Durante mucho tiempo, las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Te enseñaron a fiarte de tu intelecto porque es el que tiene la razón y olvidarte de sentimientos y emociones, porque eso no tiene valor. … Leer más Las emociones, ¿debo reprimirlas?

Cómo tratar el miedo al fracaso

Cómo tratar el miedo al fracaso

  Es normal sentir miedo. El miedo nos avisa de los peligros y cuando algo es desconocido, el cerebro lo advierte como un peligro, como precaución. Pero no debes permitir que ese miedo te paralice, que te impida cumplir tus sueños. Magnificamos la idea de equivocarnos y de no salir adelante con éxito. Sin embargo, … Leer más Cómo tratar el miedo al fracaso