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Autoestima

autoestima

Mi historia Durante años yo tuve una baja autoestima. Siempre quise mejorarla pero no supe cómo o no estaba bastante motivada para ello. Aumentarla suponía un gran esfuerzo y al fin y al cabo yo siempre la había tenido así, estaba acostumbrada a vivir de esa manera, ¿para qué iba a hacer ese gran esfuerzo? … Leer más Autoestima

Coronavirus: problemas en la cuarentena

cuarentena de coronavirus

En estos tiempos de confinamiento, de cuarentena obligatoria, se producen momentos de ansiedad y de estrés. El estrés puede generar  irritabilidad hacia las personas con las que vives, sentimientos de soledad y apatía, o cansancio por la inactividad, que puede dar lugar a conflictos. Cómo actuar en la cuarentena Tienes que estar calmado, sin prisas … Leer más Coronavirus: problemas en la cuarentena

Juicios acerca de las personas

Juicios

¿Te has parado a pensar cuántos juicios haces a lo largo del día?¿A cuántas personas les has puesto la etiqueta de «es así»? ¿Qué es un juicio? Un juicio es un análisis que haces basado en tus creencias. Es una opinión acerca de algo o alguien para determinar si es bueno o malo, verdadero o … Leer más Juicios acerca de las personas

El apego como dependencia emocional

apego

¿Piensas que no podrías vivir sin esa persona, que tu vida dejaría de tener sentido sin ella? ¿Tienes miedo a perderla, a que esté lejos de ti porque sin ella te sientes incompleta, insegura y débil? Eso es apego ¿Qué es el apego? El apego es un vínculo obsesivo por una persona u objeto. Se … Leer más El apego como dependencia emocional